EMS body sculpting · Wrocław
Zabieg EMS body sculpting (HI-EMT) we Wrocławiu
Mocniejszy, bardziej napięty brzuch albo wyżej uniesione pośladki, kiedy na siłownię brakuje czasu albo ćwiczenia przestały działać na jedną partię. Leżysz pół godziny, a pole elektromagnetyczne pobudza mięśnie do skurczów tak silnych, że zwykłym ćwiczeniem ich nie wykonasz. Robimy go też na uda. Urządzenie HI-EMT mamy w salonie od 2019 roku.
Pierwszy zabieg z kwalifikacją
1 partia, 30 minut 179 zł
Pakiet 10 zabiegów na 1 partię: 2200 zł (220 zł za zabieg)
Wolisz najpierw porozmawiać? Umów bezpłatną konsultację: sprawdzimy przeciwwskazania i dobierzemy partię oraz liczbę zabiegów. Zobacz pełny cennik
-
Cena pierwszy zabieg 179 zł, pojedynczy 299 zł, w pakiecie 10 zabiegów 220 zł za zabieg
-
Urządzenie HI-EMT, pole elektromagnetyczne bez elektrod, w salonie od 2019 roku
-
Partie brzuch, pośladki, uda; jedna albo dwie partie na wizycie
-
Adres al. Armii Krajowej 8/2, Wrocław (Krzyki), bezpłatny parking pod salonem
-
Przed serią kwalifikacja na pierwszej wizycie albo bezpłatna konsultacja bez zabiegu
-
Seria 6–10 zabiegów co 2–3 dni, 30 minut na partię
Co to jest zabieg EMS body sculpting?
To trening mięśni brzucha, pośladków albo ud, który robisz na leżąco. Głowicę przypinamy pasem do wybranej partii, na ubranie. Urządzenie wytwarza silne pole elektromagnetyczne, które przechodzi przez skórę i tkankę tłuszczową aż do mięśnia i pobudza nerwy ruchowe. Mięsień kurczy się wtedy dużo mocniej i częściej niż przy ćwiczeniu. Według producenta w ciągu 30 minut to nawet 30 tysięcy skurczów.
To naprawdę intensywny trening. Po zabiegu mięśnie są zmęczone jak po porządnej siłowni i przez dzień albo dwa mogą boleć.
Zabieg EMS czy trening EMS w kamizelce?
Pod nazwą EMS we Wrocławiu kryją się trzy różne usługi i stąd tak duże różnice w cenach. Na treningu EMS ćwiczysz z trenerem w kamizelce z elektrodami: robisz przysiady czy wykroki, a prąd dodatkowo pobudza mięśnie. Dobra opcja, jeśli i tak chcesz się ruszać. Zabieg na leżąco to elektrostymulacja albo HI-EMT, a między nimi różnica jest duża.
HI-EMT
- działa polem elektromagnetycznym, bez elektrod
- głowica leży na ubraniu i dociera głębiej, do całego mięśnia
- czujesz mocne napinanie mięśni, bez szczypania
- skurcze są dużo mocniejsze niż przy zwykłym napinaniu
- możesz zostać w legginsach
Elektrostymulacja (EMS)
- działa prądem, który płynie przez elektrody przyklejone do skóry, często z żelem
- najmocniej działa blisko skóry, w głąb słabnie
- czujesz mrowienie, a przy większej mocy szczypanie
- skurcze są umiarkowane
- trzeba odsłonić skórę
Jakie efekty daje EMS i kiedy je widać?
Mięśnie w miejscu zabiegu stają się mocniejsze i twardsze. Na brzuchu widać to jako bardziej napiętą talię, a pośladki unoszą się i nabierają kształtu.
Zmiany przychodzą stopniowo, w trakcie serii i jeszcze przez kilka tygodni po niej. Mięsień rośnie w czasie odpoczynku między zabiegami, tak jak po treningu siłowym, dlatego zabiegi robimy co 2–3 dni. Pomaga jedzenie z odpowiednią ilością białka.
Na brzuchu i udach praca mięśni może przy okazji pomóc zmniejszyć tkankę tłuszczową w tym miejscu, ale traktuj to jako dodatek. Na pośladkach zabieg buduje mięsień, a tłuszczu nie zmniejsza.
Patrząc codziennie w lustro, łatwo przeoczyć zmianę. Zrób zdjęcie telefonem przed pierwszym zabiegiem i powtórz je kilka tygodni później, w tym samym świetle i ubraniu.
Seria to 6–10 zabiegów co 2–3 dni
Liczbę zabiegów dobieramy do Twojego celu na pierwszej wizycie. Mięśnie, które przestają pracować, z czasem słabną, więc HI-EMT traktuj jak siłownię: efekt utrzymasz, jeśli będziesz regularnie pobudzać mięśnie zabiegami albo własnym ruchem. Klientkom po serii 10 zabiegów proponujemy karnet podtrzymujący: 4 zabiegi do wykorzystania w 6 tygodni.
Pół godziny na leżąco, w legginsach
Przed pierwszym zabiegiem pytamy o zdrowie i sprawdzamy przeciwwskazania. Kładziesz się w legginsach albo innym wygodnym ubraniu, przypinamy głowicę do wybranej partii i ustawiamy moc. Na pierwszym zabiegu jest niższa, z każdą wizytą możemy ją podnosić.
Program zaczyna od łagodnej rozgrzewki, potem skurcze są coraz mocniejsze, a na końcu mięśnie się rozluźniają. Czujesz silne, rytmiczne napinanie, ale zabieg nie powinien boleć. W trakcie zaglądamy do Ciebie i pytamy, jak się czujesz. Jeśli coś przeszkadza, od razu zmniejszamy moc.
Podczas jednej wizyty możesz zrobić jedną albo dwie partie. Po zabiegu wracasz do pracy i codziennych zajęć.
Przed zabiegiem zjedz lekki posiłek, a po nim coś z białkiem
- Zjedz lekki posiłek najpóźniej godzinę przed wizytą, nie przychodź z pełnym żołądkiem.
- Najwygodniej przyjść w legginsach. Zdejmij biżuterię i metalowe dodatki, np. pasek z klamrą, a telefon zostaw w torebce.
- Po zabiegu pij wodę, a po około godzinie zjedz posiłek z białkiem.
- Przez dzień lub dwa mięśnie mogą boleć jak po treningu. To normalne.
Dla kogo jest zabieg EMS, a kiedy lepiej wybrać coś innego
Zabieg dobrze sprawdza się, gdy:
- chcesz wzmocnić i napiąć brzuch, pośladki albo uda;
- nie masz czasu na regularne treningi albo trudno Ci je utrzymać;
- ćwiczysz i chcesz mocniej popracować nad jedną partią;
- wracasz do formy po ciąży, a lekarz nie widzi przeciwwskazań.
Przy grubej warstwie tkanki tłuszczowej pole słabiej dociera do mięśnia i efekt jest mniejszy, więc na konsultacji podpowiemy, od czego zacząć. Na cellulit i luźną skórę HI-EMT nie działa, bo pracuje na mięśniu. Do tego mamy inne zabiegi.
EMS dobrze łączy się z zabiegami na skórę i cellulit
HI-EMT pracuje na mięśniu. Skórę i cellulit lepiej poprawiają zabiegi, które działają bezpośrednio na nie, dlatego łączymy go z BTL Emtone, Icoone Laser 2 albo Alma SpaDeep. Który wybrać i w jakiej kolejności, ustalamy na konsultacji.
Ile kosztuje zabieg EMS we Wrocławiu?
Pierwszy zabieg z kwalifikacją na jedną partię kosztuje 179 zł. W pakiecie 10 zabiegów płacisz 220 zł za zabieg.
| Wariant | 1 zabieg | Pakiet 6 zabiegów | Pakiet 10 zabiegów | Karnet podtrzymujący: 4 zabiegi* |
|---|---|---|---|---|
| Pierwszy zabieg z kwalifikacją, 1 partia (jednorazowo) | 179 zł | – | – | – |
| 1 partia, 30 min | 299 zł | 1440 zł | 2200 zł | 800 zł |
| 2 partie, 60 min | 479 zł | 2300 zł | 3300 zł | 1320 zł |
*Karnet podtrzymujący jest dla klientek po serii 10 zabiegów. Wykorzystasz go w 6 tygodni.
Najczęstsze pytania
Czy zabieg EMS boli?
Nie powinien. Czujesz mocne, rytmiczne napinanie mięśni, podobne do ciężkiego treningu. Na pierwszym zabiegu ustawiamy niższą moc i podnosimy ją z wizyty na wizytę. Jeśli coś jest nieprzyjemne, daj nam znać, a zmniejszymy moc.
Czy zabieg EMS jest bezpieczny?
Tak, jeśli nie masz przeciwwskazań, dlatego przed pierwszym zabiegiem robimy kwalifikację. Urządzenie mamy od 2019 roku i pracujemy na nim zgodnie z instrukcją producenta. Moc możemy zmniejszyć w każdej chwili.
Czym zabieg EMS różni się od treningu EMS?
Trening EMS to ćwiczenia z trenerem w kamizelce z elektrodami. Zabieg HI-EMT robisz na leżąco, bez elektrod i bez prądu płynącego przez skórę. Pole elektromagnetyczne dociera głębiej, więc skurcze mięśni są dużo mocniejsze.
Dlaczego HI-EMT kosztuje więcej niż elektrostymulacja?
To inna technologia. Urządzenie, które pobudza mięśnie polem elektromagnetycznym, działa głębiej i mocniej niż elektrostymulator z elektrodami. Jedna partia trwa 30 minut, a moc dobiera do Ciebie specjalista.
Na jakie partie ciała można zrobić zabieg?
Na brzuch, pośladki i uda. Podczas jednej wizyty możesz zrobić jedną albo dwie partie.
Ile zabiegów potrzebuję i jak często?
Zaczynamy od serii 6–10 zabiegów co 2–3 dni. Żeby utrzymać efekt, mięśnie trzeba potem pobudzać regularnie. Dokładny plan ustalamy na pierwszej wizycie.
Kiedy zobaczę efekty?
Zmiany przychodzą stopniowo, w trakcie serii i przez kilka tygodni po niej. Mięsień rośnie w czasie odpoczynku, tak jak po treningu, więc potrzebuje na to trochę czasu.
Czy efekt zostaje na stałe?
Nie. HI-EMT działa jak trening: mięśnie, które przestają pracować, z czasem słabną. Efekt utrzymasz regularnymi zabiegami albo własną aktywnością fizyczną. Częstotliwość dobieramy razem, zależnie od Twojego celu.
Czy EMS spala tłuszcz?
Głównym celem zabiegu jest wzmocnienie mięśni. Na brzuchu i udach praca mięśni może przy okazji pomóc zmniejszyć tkankę tłuszczową, ale na pośladkach zabieg tłuszczu nie zmniejsza. Jeśli zależy Ci przede wszystkim na tkance tłuszczowej, na konsultacji dobierzemy inny zabieg.
Czy mogę zrobić zabieg po ciąży?
Tak, jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań i nie karmisz już piersią. Zabieg pomaga wzmocnić brzuch. Przy rozejściu mięśni prostych brzucha najpierw skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Czy mogę przyjść w trakcie miesiączki?
Nie. W czasie miesiączki przekładamy termin, bo wszystkie partie, na które robimy zabieg, są blisko brzucha i miednicy.
Czy trzeba się rozbierać?
Nie. Najwygodniej przyjść w legginsach, głowicę przypinamy pasem na ubranie. Trzeba tylko zdjąć metalowe elementy, np. pasek z klamrą czy biżuterię.
Odpowiedzi opracowaliśmy na podstawie instrukcji obsługi urządzenia oraz doświadczenia zespołu salonu Biały Lotos.
Przeciwwskazania sprawdzamy przed pierwszym zabiegiem
Zabiegu nie robimy, jeśli:
- jesteś w ciąży lub karmisz piersią;
- masz rozrusznik serca, defibrylator, neurostymulator, pompę lekową albo inne urządzenie elektroniczne w ciele;
- masz metalowe implanty w okolicy zabiegu lub spiralę miedzianą (przy zabiegu na brzuch);
- chorujesz na nowotwór;
- masz padaczkę;
- masz nieuregulowaną cukrzycę;
- masz świeży uraz lub naderwanie mięśnia w miejscu zabiegu;
- masz miesiączkę (wtedy przekładamy termin).
Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli:
- chorujesz na serce lub masz nadciśnienie;
- masz choroby tarczycy lub nerek;
- przeszłaś lub przeszedłeś zakrzepowe zapalenie żył, udar, uraz lub operację mózgu.
Umów pierwszy zabieg albo bezpłatną konsultację przez Booksy lub zadzwoń: 721 098 772. Salon jest przy al. Armii Krajowej 8/2 we Wrocławiu, a bezpłatny parking masz bezpośrednio pod gabinetem, z tyłu Centrum AB.
Zadzwoń i umów wizytę
Urządzenie HI-EMT to sprzęt kosmetyczny. Zabiegi wykonujemy zgodnie z instrukcją producenta, a przed pierwszym zabiegiem zawsze sprawdzamy przeciwwskazania.
Umów wizytę już dziś.
Salon High-Tech
Aleja Armii Krajowej 8/2
Gabinet mieści się z tyłu Centrum AB
Przed gabinetem duży parking
Godziny otwarcia:
poniedziałek- piątek 9-20
sobota 9-17
